Ilustrasi tidur dan bermimpi (Dailymail.com/Alamy) Caption : Ilustrasi tidur dan bermimpi (Dailymail.com/Alamy)
Kamis, 15 Februari 2018 22:10 WIB JIBI/Solopos/Newswire Kesehatan Share :

Posisi Tidur Mampu Obati Berbagai Masalah Kesehatan

Posisi tidur ternyata mampu menyembuhkan berbagai kesehatan.

Jatengpos.com, SOLO – Berbagai masalah kesehatan bisa hanya dengan tidur dalam posisi benar. Menurut peneliti, posisi tidur bisa membuat perbedaan pada berbagai masalah kesehatan kita.

Dilihat dari akar masalahnya, berikut adalah saran dari peneliti sebagaimana dilansir Suara.com dari Zeenews, Kamis (15/2/2017):

Sakit punggung: Coba berbaring dengan lutut ditekuk sedikit dan jauhkan tangan dari bagian depan tubuh.

Refluks asam lambung atau GERD: Letakkan lengan di depan dan berbaring di sisi kanan.

Hidung tersumbat: Jangan tidur telentang. Berbaring pada posisi miring dengan kepala terangkat bantal. Ini mampu membantu mengurangi masalah hidung tersumbat dan sakit punggung yang menyertai.

PMS: Tempatkan bantal di bawah lutut. Ini bisa mengurangi tekanan dari punggung bagian atas.

Sakit leher: Tidur telentang dan jaga leher lurus semaksimal mungkin.

lowongan pekerjaan
ADMINISTRASI, informasi selengkapnya KLIK DISINI
Iklan Baris
  • SERBA-SERBI

    PINDAH ?BARANG Kami Beli,Harga Pantas&Tinggi,WA:085.1000.22642 (A00057022018) GADAI/BELI Laptop/DSLR/LED/…

  • PERSEWAAN MOBIL

    DORIRENT:AvzXnaDll(NoSpr)150-200/12J:085642229699/081229868699 (A00026022018) MUDIK LPS Kunci:Mobilio,Innova,P…

  • PERAWATAN TUBUH

    NEW MASSAGE From Sumatera Hassan Utk P/W/Pasutri: 081393566360 (A00028022018) MASSAGE & KEBUGARAN Dipangg…

  • RUKO DIKONTRAKKAN

    DIKONT RUKO L:+-50m2,Jl.Ki mangun Sarkoro No 57 B(Dpn SPBU Banyuagung Solo)1KT,KM,900W,Telp,Air Pompa Sumur,Pn…

  • SERVICE

    SURYAJAYA servs,msncc,kulkas,ac,jl/bl,bkr psg24jam085105005885 (A00219022018) SERVIS 24 REPARASI M.Jar/Com,Dis…

  • TANAH DIJUAL

    JL TANAH Pekarangan SHM 278m2,Jaten,KRA.Lsg Pmlik:085643532744 (A00015022018) JUAL TANAH 78m2 (7,5×10,5)…

  • RUMAH DIJUAL

    PERUM MUTIARA Garden dekat DPRD Surakarta type 57/101, 53/105 Dp 0% 085647250238/0271-729598 (A00101022018) RM…

  • RUMAH DIKONTRAKKAN

    DIKONTRAKKAN TP:Rumah di Jl.Srigunting I no.20A,Joho,Manahan. Fas:2KM,3KT,R.Tamu,Dapur,AC,Garasi,Mebelair.Hub:…

Leave a Reply